本文摘要:水果是我们每天都不吃的食物,因为它含有我们身体必需的营养物质。

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水果是我们每天都不吃的食物,因为它含有我们身体必需的营养物质。在不同的季节,不会有与其他季节不同的独特水果。也许我们每个人都会有一两种喜欢的水果,但你对它们的营养价值了解多少呢?不告诉的话,可以想到以下7种营养价值最低的水果。桃子含铁量在水果中最多(来源:数据图)。

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民间有句话叫桃养人,杏伤人。因为桃子含有各种维生素、矿物质和果酸,所以它们的铁含量和水果一样大。铁是人体肝脏的主要原料,对健康非常有益。

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